📣 Brain Rot Mode ON! “Saatnya Kenali Sebelum Kebablasan!”

Halo, Dahlan Muda! 👋
Akhir-akhir ini ngerasa waktu habis scroll medsos, nonton konten receh, tapi ujung-ujungnya… otak zonk? 😵‍💫
Yup, bisa jadi kamu lagi kena Brain Rot!

❓ Apa itu Brain Rot?
Kenapa bisa bahaya?
Dan gimana caranya keluar dari mode “auto scroll sampai lupa waktu”?

Nah fenomena brain rot dikenal dengan istilah dirty consumption yaitu konsumsi konten digital secara terus menerus tanpa seleksi dan tanpa tujuan yang jelas.

Yuk, pelajari lebih dalam mengenai fenomena ini, lalu gimana langkah-langkah yang tepat untuk mencegahnya, dengan melihat microblog di Instagram kami:

https://www.instagram.com/p/DJk9U8xy9B2/?img_index=4&igsh=ZXdncXI1b2UyN3U=

Baca juga artikel kami di bawah ini:

Artikel Brain Rot

📌Karena kenal dulu lebih baik daripada nyesel belakangan.
Stay waras, stay kritis.

Butuh tempat untuk berbagi?
Konselor Sebaya siap mendengarkan kamu.
Hubungi e-counseling UAD via Telegram:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah #konselinguad #konselorsebaya #uadjogja #bootcampkonselorsebaya2025 #kitabisasalingjaga #peercounselor #healingstepbystep #forgivenessjourney #supporteachother

Podcast Forgiveness: memaafkan bukan soal melupakan, tetapi soal melepaskan

Halo dahlan muda!! 👋
Pernah merasa sulit memaafkan seseorang yang menyakiti kamu?
Kadang kita berpikir, memaafkan berarti membenarkan kesalahannya. Padahal… memaafkan itu bukan untuk mereka tapi untuk kita sendiri.😉

Stay tuned terus di Instagram:

https://www.instagram.com/reel/DJIuyNuSOu-/?igsh=MTFiazZqdGNmb3Fobw==

Yuk, dengarkan dan temukan cara melepaskan tanpa harus melupakan.

—————————————

Kalau butuh tempat untuk bercerita, konselor sebaya siap mendengarmu
Hubungi e-counseling UAD di telegram atau melalui

link berikut:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah #konselingUAD #konselorsebaya #uadjogja #BootcampKonselorSebaya2025 #KitaBisaSalingJaga #PeerCounselor #SupportEachOther

Memaafkan Bukan Berarti Melupakan: Memahami Arti Forgiveness yang Sebenarnya

🌟Halo Dahlan Muda🌟

kalian termasuk orang yang suka memaafkan = melupakan?
Padahal… itu dua hal yang beda banget, lho!🤩

Menurut McCullough & Worthington, forgiveness itu proses kompleks yang melibatkan emosi, pikiran, dan perilaku sehingga mengurangi dampak negatif dari luka yang pernah ada.

Tapi ingat!!, memaafkan ≠ melupakan.
Memaafkan itu:
* Proses sadar & disengaja
* Aktif secara emosional
* Reflektif dan butuh empati

Sementara melupakan:
* Proses pasif, bahkan bisa neurologis
* Tidak bisa dipaksakan
* Bisa jadi berbahaya kalau digunakan untuk menyangkal luka

Memaafkan itu bukan buat orang lain. Tapi buat kamu sendiri. Biar kamu lebih lega, lebih damai, dan bisa lanjut hidup tanpa dendam.💫

Ingin tau strategi untuk meningkatkan pemahaman tentang Forgiveness?

Yuk baca artikel berikut ini:

Materi Forgiveness

Simak juga microblog kami di Instagram:

https://www.instagram.com/p/DIhuaMZScIC/?img_index=1&igsh=OGw4MGs5cnZlbnR1

Kalau butuh tempat untuk bercerita, konselor sebaya siap mendengarmu
Hubungi_e-counseling_ UAD di telegram atau melalui

link berikut:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah#konselingUAD#konselorsebaya#uadjogja

✨Discipline beats motivation. Manage yourself, and success will follow✨

Menguasai diri bukan hanya tentang mengatur jadwal, tapi juga tentang bagaimana kita membangun kebiasaan yang mendukung tujuan kita. Disiplin mengajarkan kita untuk tetap konsisten, sementara motivasi memberi kita alasan untuk terus bergerak. Jika keduanya berjalan seimbang, tak ada yang tak mungkin kita capai! ✨

Yuk, mulai kelola diri kita dengan lebih baik! Tentukan tujuan, bangun kebiasaan positif, dan tetap semangat dalam setiap langkah. 🚀

Stay tuned terus di Instagram kami:

https://www.instagram.com/reel/DH0b6QBStw_/?igsh=aWUzNml3YWt4cGty

Kalau butuh tempat untuk bercerita, konselor sebaya siap mendengarmu❤️

Hubungi e-counseling UAD di telegram atau melalui link berikut:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah #konseling #konselorsebaya #uadjogja#SelfManagement #ProductivityTips #LevelUp

✨️ What is Self Management: 7 Skills to Improve it✨

Mau lebih teratur, produktif, dan nggak gampang kewalahan? 🚀 Self-management yang baik adalah kuncinya! Yuk, pelajari skill-skill penting yang bisa bikin hidupmu lebih tertata dan terarah. Cek videonya sekarang dan mulai upgrade diri! 🔥Kalau butuh tempat untuk bercerita, konselor sebaya siap mendengarmu❤️

Stay tuned terus di Instagram kami:

https://www.instagram.com/reel/DHfz4foSB4z/?igsh=MnBxcXdjNG1meHU1

Hubungi e-counseling UAD di telegram atau melalui link berikut:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah #konseling #konselorsebaya #uadjogja#SelfManagement #ProductivityTips #LevelUp

Talkshow “Menguasai Diri: Peran Disiplin dan Motivasi dalam Self Management

Sabtu, 15 Maret 2025, Unit Konseling Mahasiswa di bawah Bidang Pengembangan Karakter dan Kesejahteraan BIMAWA UAD telah menyelenggarakan talkshow dengan tema “Menguasai Diri: Peran Disiplin dan Motivasi dalam Self-Management“. Kegiatan ini diselenggarakan pada pukul 13.00-15.00 WIB. Talkshow dilakukan secara daring melalui siaran langsung di kanal Youtube BIMAWA UAD Jogja.

Kegiatan ini dipandu oleh moderator Nurul Annisa Batubara. Dalam talkshow kali ini mengundang sebanyak lima mahasiswa dari berbagai program studi dan universitas, yaitu Salwa Ovi dari Prodi Sastra Inggris 2024 Universitas Ahmad Dahlan, Paujan Nul Hakim dari Prodi Sastra Indonesia 2024 Universitas Ahmad Dahlan, Isna Rodiana dari Prodi Pendidikan Bahasa Inggris 2024 Universitas Ahmad Dahlan, M. Analta Gibransyah dari Prodi Ilmu Hukum 2024 Universitas Ahmad Dahlan, dan Beta Agustina dari Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga 2024 Universitas Negeri Yogyakarta. Para narasumber merupakan mahasiswa yang memiliki pengalaman dalam mengelola diri dengan baik dan berbagi strategi praktis dalam self-management.

Melalui pemaparan dari para narasumber, dijelaskan berbagai aspek penting dalam self-management. Salwa Ovi berbagi pengalamannya serta menjelaskan pentingnya self-management, aspek-aspek dalam self-management, serta target dan cara manajemen waktu. Paujan Nul Hakim menguraikan konsep self-management, peran disiplin sebagai pilar utama, cara meningkatkan disiplin, serta integrasi disiplin dan motivasi dalam self-management.

Isna Rodiana membahas realita mahasiswa baru, disiplin ala Gen Z, serta cara menjadi produktif dan berprestasi dengan mengenali gaya belajar, manajemen waktu, belajar aktif, kolaborasi, serta menjaga kesehatan mental dan fisik. Sementara itu, M. Analta Gibransyah mengupas manfaat planner dan journaling dalam self-management, jenis-jenis journaling dan manfaatnya, serta tips praktis dalam menggunakan planner dan journal. Beta Agustina menutup sesi pemaparan dengan menjelaskan definisi self-management, peran disiplin dan motivasi, strategi praktis dalam membangun self-management, serta cara mengatasi tantangan dalam menerapkannya.

Para pembicara menekankan bahwa self-management bukan sekadar mengatur waktu, tetapi merupakan keterampilan penting yang mencakup kebiasaan, disiplin, dan motivasi dalam mencapai tujuan. Mereka berbagi strategi mengelola waktu agar tetap bisa beristirahat sambil melakukan kegiatan yang produktif, mengatasi hambatan motivasi, serta bagaimana penerapan self-management dapat meningkatkan efektivitas dalam kehidupan akademik maupun profesional. Diskusi juga menyoroti bagaimana penerapan self-management yang baik dapat membantu dalam membangun jaringan, meningkatkan kepercayaan diri, serta mengasah keterampilan adaptasi yang sangat dibutuhkan di dunia profesional nantinya.

Acara ditutup dengan sesi tanya jawab yang interaktif, di mana peserta diberikan kesempatan untuk mengajukan pertanyaan kepada narasumber mengenai tantangan dalam menerapkan self-management. Dengan adanya talkshow ini, diharapkan peserta dapat menerapkan wawasan yang telah diperoleh untuk meningkatkan keterampilan self-management dalam kehidupan sehari-hari.

Tonton video talkshow selengkapnya disini:
https://www.youtube.com/live/aP7JYYMYM_I?si=rbiFiFpPVdbt34iA

Managing Emotions: The Key to Effective Self-Management

🌟 Halo Dahlan Muda🌟

Tahukah kalian? Self-Management dan Kecerdasan Emosional memiliki hubungan yang sangat erat! 🤝✨

Emosi berperan besar dalam kehidupan kita, termasuk cara kita bekerja, belajar, dan berinteraksi dengan orang lain. Bagi mahasiswa, kemampuan untuk *mengelola emosi* secara efektif sangat penting! 🎓💪

🔑 *Manfaat Self-Management:*
– Mengatasi tekanan akademik dan sosial 📚
– Meningkatkan kemampuan beradaptasi dengan perubahan 🔄
– Menjaga keseimbangan emosional dalam aktivitas sehari-hari ⚖️

Ingin tau strategi apa saja untuk meningkatkan self management? Yuk simak microblog diatas ini🤗

Baca juga artikel berikut ini:

Artikel Managing Emotions

Stay tuned terus di Instagram Kami:

https://www.instagram.com/p/DG7b8i1yp6P/?igsh=dWkyeXVyMmV5b2li

Kalau butuh tempat untuk bercerita,konselor sebaya siap mendengarmu❤️

Hubungi e-counseling UAD di telegram atau melalui link berikut:
https://t.me/bimawaUADbot

#melayanidenganamanah #konseling #konselorsebaya #uadjogja

Kegiatan Matrikulasi Kelas I, II, dan III kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan Hari Ketiga

Halo Dahlan Muda👋🏻

Alhamdulillah telah dilaksanakan kegiatan Matrikulasi Kelas I, kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan pada Rabu, 5 Maret 2025.

Stay tuned terus di Instagram Kami:

https://www.instagram.com/p/DHAhNhtyUg3/?igsh=djFkcjQ0MzZkcDk2

#universitasahmaddahlan #uadunggul #uadjogja #unitkonselingmahasiswa

Kegiatan Matrikulasi Kelas I, II, dan III kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan Hari Kedua

Halo Dahlan Muda👋🏻

Alhamdulillah telah dilaksanakan kegiatan Matrikulasi Kelas III, kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan pada Senin, 3 Maret 2025.

Stay tuned terus di Instagram Kami:

https://www.instagram.com/p/DHAgebiSnDk/?igsh=bjkzY3hqNmNkZ2Y2

#universitasahmaddahlan #uadunggul #uadjogja #unitkonselingmahasiswa

Kegiatan Matrikulasi Kelas I, II, dan III kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan Hari Pertama

Halo Dahlan Muda👋🏻

Alhamdulillah telah dilaksanakan kegiatan Matrikulasi Kelas I, II dan III, kolaborasi dari BK Madrasah Mu’allimaat Muhammadiyah Yogyakarta dengan Unit Konseling Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan pada Senin-Rabu, 3-5 Maret 2025.

Stay tuned terus di Instagram Kami:

https://www.instagram.com/p/DHAgebiSnDk/?igsh=bjkzY3hqNmNkZ2Y2

 

#universitasahmaddahlan #uadunggul #uadjogja #unitkonselingmahasiswa