TALKSHOW DARI TERPURUK MENJADI TANGGUH: “MENEMUKAN DAYA LENTING (RESILIENSI) DALAM DIRI”
Pada hari Kamis, 26 Juni 2025, Universitas Ahmad Dahlan (UAD) melalui Biro Kemahasiswaan dan Alumni (BIMAWA) telah menyelenggarakan sebuah talkshow bertajuk “Dari Terpuruk Menjadi Tangguh: Menemukan Daya Lenting (Resiliensi) dalam Diri”. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring dan disiarkan melalui kanal YouTube resmi BIMAWA UAD, sehingga dapat diakses oleh seluruh mahasiswa dan masyarakat luas.
Acara ini bertujuan untuk menumbuhkan kesadaran serta memperkuat daya lenting psikologis (resiliensi) mahasiswa dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan, baik dalam ranah akademik maupun personal. Dengan adanya seminar ini, diharapkan mahasiswa mampu mengembangkan kemampuan bertahan, bangkit, dan beradaptasi secara lebih positif dalam menghadapi tekanan yang muncul dalam kehidupan sehari-hari.
Narasumber utama dalam kegiatan ini adalah Dr. Amien Wahyudi, M.Pd., Kons., dosen Program Studi Bimbingan dan Konseling (BK) UAD. Dalam penyampaiannya, beliau menegaskan bahwa resiliensi bukan sekadar kekuatan mental, melainkan sebuah keterampilan hidup yang dapat dibangun melalui beberapa aspek penting. Berdasarkan Modified Connor-Davidson Resilience Scale (Dong dkk., 2013), resiliensi mencakup empat dimensi utama, yaitu fleksibilitas dalam menghadapi perubahan, dukungan sosial dari keluarga maupun lingkungan, spiritualitas sebagai landasan keyakinan, serta orientasi tujuan yang memberikan makna hidup.
Selain memberikan penjelasan teoritis, Dr. Amien juga menyampaikan contoh-contoh nyata bagaimana mahasiswa dapat melatih resiliensi melalui kebiasaan sederhana, seperti membangun jejaring pertemanan yang sehat, menjaga keseimbangan antara akademik dan istirahat, serta selalu mengaitkan setiap pengalaman dengan nilai dan tujuan hidup yang lebih besar.
Melalui pemaparan tersebut, peserta diajak untuk lebih memahami bagaimana resiliensi dapat dibentuk dan diperkuat dalam diri masing-masing. Harapannya, mahasiswa tidak hanya mampu mengenali potensi dirinya, tetapi juga dapat menerapkan strategi ketangguhan dalam kehidupan nyata, sehingga menjadi pribadi yang lebih kuat, adaptif, dan siap menghadapi masa depan.
Tonton selengkapnya di Youtube:
